সুবিধাজনক ডিসপোজেবল ভ্যাপস: কোনও রিফিল নেই, কোনও ঝামেলা নেই

ডিসপোজেবল বাষ্পগুলি অনেক লোকের জন্য বাষ্পকে সহজ এবং উপভোগযোগ্য করে তোলে। Dition তিহ্যবাহী ভ্যাপ কিটগুলির প্রায়শই ঘন ঘন রিফিল, ব্যাটারি চার্জিং বা অগোছালো ফাঁস পরিষ্কার করা প্রয়োজন। ডিসপোজেবল বাষ্পগুলি এই ঝামেলাগুলি সরিয়ে দেয় এবং এখনই একটি সুবিধাজনক অভিজ্ঞতা দেয়।¹

শেনজেন ম্যাজিক টেকনোলজি কোং, লিমিটেডের সিইও হিসাবে আমি ধূমপায়ীদের নিরাপদ বিকল্প খুঁজে পেতে সহায়তা করতে দশ বছরেরও বেশি সময় ব্যয় করেছি। আজ, আমাদের ডিভাইসগুলি traditional তিহ্যবাহী সিগারেটের তুলনায় ক্ষতিকারক ধোঁয়ায় তাদের এক্সপোজার হ্রাস করতে বিশ্বব্যাপী পাঁচ মিলিয়নেরও বেশি লোককে সমর্থন করে।³নতুন ব্যবহারকারী এবং অভিজ্ঞ ভ্যাপ ভক্তদের মধ্যে উভয়ই জনপ্রিয় হয়ে ওঠার জন্য ডিসপোজেবল ভ্যাপগুলি জনপ্রিয় হয়ে ওঠার জন্য এটি পুরস্কৃত।²

শেনজেন ম্যাজিক টেকনোলজি কোং, লিমিটেড ২০১৪ সালে বৈদ্যুতিন সিগারেট শিল্পকে উদ্ভাবন ও নেতৃত্ব দেওয়ার লক্ষ্য নিয়ে শুরু হয়েছিল। চীন ভিত্তিক এবং মার্কিন বাজারে পরিবেশন করা, আমাদের প্রতিষ্ঠাতা, প্রযুক্তি এবং পণ্য বিকাশের বিশেষজ্ঞরা ধূমপানকে আরও নিরাপদ এবং আরও উপভোগ্য করার সুযোগকে স্বীকৃতি দিয়েছেন। ২০১৫ সালে, আমরা আমাদের এক মিলিয়ন্থ গ্রাহককে পরিবেশন করেছি এবং ২০১ 2016 সালে আমরা একটি ভ্যাপিং ডিভাইস চালু করেছি যা ক্ষতিকারক নির্গমনকে%০%হ্রাস করেছিল, যা আমাদের ২০১ 2017 সালে গ্লোবাল ইকো টেক অ্যাওয়ার্ড অর্জন করেছিল। আমি প্রায়শই গ্লোবাল টেক এবং হেলথ ফোরামে কথা বলি এবং বাষ্প এবং জনস্বাস্থ্যের বিষয়ে শীর্ষস্থানীয় জার্নালে অবদান রাখি।

 

কী টেকওয়েস

 

ডিসপোজেবল ভ্যাপস-না চার্জিং, কোনও রিফিলস, প্রায় 500 পাফের জন্য প্যাক থেকে সরাসরি কোনও সেটআপের প্রয়োজন নেই, প্রায় দুটি সিগারেট প্যাকের সমান।

ছোট, পাতলা ডিভাইসগুলি, পকেট বা পার্সে টাক করা সহজ, স্বাদযুক্ত গ্যালোর এবং নিকোটিনের স্তরগুলি 0% থেকে 5% পর্যন্ত।

বাষ্পিং ধূমপানের চেয়ে কম ক্ষতিকারক রাসায়নিক রাখে, সিগারেটের ধোঁয়ার তুলনায় সেকেন্ডহ্যান্ড বাষ্প প্রায় দশগুণ কম নিকোটিন বহন করে।

নিষ্পত্তিযোগ্য ভ্যাপে স্যুইচ করা নিয়মিত সিগারেটের জন্য £ 5,335 এর পরিবর্তে প্রতি বছর £ 4, 500- প্রায় £ 761 ডলার করে বার্ষিক ব্যয়কে কমিয়ে দিতে পারে।

নতুন পরিবেশ বান্ধব, বায়োডেগ্রেডেবল সংস্করণগুলি {{1} in এ আসছে যাতে বাষ্পকে সুবিধাজনক রাখতে তবে পরিবেশে স্বাচ্ছন্দ্য বজায় রাখতে।

 

ডিসপোজেবল ভ্যাপের ঝামেলা মুক্ত সুবিধা

 

ডিসপোজেবল ভ্যাপগুলি তাদের দখল-গো-ডিজাইন দিয়ে জীবনকে আরও সহজ করে তোলে। আমি অনেক ধূমপায়ীকে এই সাধারণ ডিভাইসগুলিতে স্যুইচ করতে দেখেছি কারণ তারা সমস্ত সাধারণ ভ্যাপ ঝামেলা এড়িয়ে যায়।

 

 

কোনও সেটআপ, কোনও রিফিলস নেই, রিচার্জ নেই

 

আমি সত্যিই পছন্দ করি যে এই ভ্যাপ কলমগুলি কতটা সহজ। আপনি কেবল প্যাকেজ এবং পাফ খুলুন। কোনও বোতাম নেই, কোনও জটিল সেটিংস-একটি নিখুঁত গ্র্যাব-অ্যান্ড-গো ডিভাইস।²প্রত্যেকে যখনই আপনি থাকবেন, ই-লিকুইডের সাথে পুরোপুরি চার্জ এবং প্রাক-ভরাট উপস্থিত হন।

প্রতিটি প্রাক-ভরাট কলম আপনাকে প্রায় 500 পাফ দেয়-দুটি প্যাকের সিগারেটের সমান।¹ব্যাটারিটি শেষ হওয়ার পরে বা তরল শেষ হওয়ার পরে, কেবল এটি টস আউট করে অন্যটি ধরুন।

এর অর্থ চলার সময় বাষ্পের জন্য প্রায়-আদর্শকে জড়িয়ে ধরার জন্য কোনও অগোছালো রিফিল বা বিরক্তিকর চার্জারগুলি নেই।

 

আড়ম্বরপূর্ণ এবং বহনযোগ্য

 

এই বাষ্পগুলি ব্যবহার করা কেবল সহজ নয়-এগুলিও দুর্দান্ত দেখাচ্ছে। আমি আমার পকেটের জন্য যথেষ্ট পরিমাণে পাতলা, কোনও লক্ষণীয় ওজন ছাড়াই আমার সারা দিন ধরে রাখি। এগুলি উজ্জ্বল রঙ এবং ট্রেন্ডি ডিজাইনে আসে, আমার স্টাইলের জন্য উপযুক্ত।

আমার প্রচুর বন্ধু স্যুইচ করেছে, ভারী মোডগুলি এবং পুরানো-স্কুল ই-সিগারেটগুলি পিছনে ফেলে রেখে খুশি।³

তাদের লাইটওয়েট ডিজাইন ভ্রমণ বা রাতের জন্য দুর্দান্ত। এগুলি ছোট ছোট পার্স বা শার্ট পকেট-কোনও ঝামেলাগুলিতে ঝরঝরে ফিট করে। বেশিরভাগ একটি ছোট ফোনের চেয়ে কম ওজনের একটি প্যাকের চেয়ে কম ঘর গ্রহণ করে।

এবং যেহেতু তারা ন্যূনতম বাষ্প উত্পাদন করে, আমি মাথা না ঘুরিয়ে এগুলি বিচক্ষণতার সাথে ব্যবহার করতে পারি।¹মাল্টি-প্যাকগুলি কেনা অর্থ সাশ্রয় করে, আমাকে একসাথে বেশ কয়েকটি মজাদার শৈলী দেয়।

 

সুবিধা এবং স্বাদ: ডিসপোজেবল ভ্যাপ বিকল্পগুলির বিভিন্ন অন্বেষণ

 

আমি আজকের ডিসপোজেবল ভ্যাপগুলিতে বিস্তৃত স্বাদগুলি পছন্দ করি - মিষ্টি ফল থেকে শুরু করে শীতল মেন্থল পর্যন্ত। এই ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত ডিভাইসগুলি বিভিন্ন নিকোটিন শক্তিতে আসে, যা আপনার স্বাদ এবং প্রয়োজনের সাথে মেলে এমন একটি সন্ধান করা সহজ করে তোলে।

বিভিন্ন স্বাদ এবং নিকোটিন শক্তি

আমার ভ্যাপ শপটি প্রচুর স্বাদ বহন করে, রসালো ফল এবং ক্রিমযুক্ত মিষ্টান্নগুলি traditional তিহ্যবাহী তামাকের মিশ্রণগুলিতে।¹গ্রাহকরা সহজেই তাদের পছন্দসই কিছু খুঁজে পান। নিকোটিনের স্তরগুলি শূন্য থেকে শুরু হয় এবং 5% (50mg) পর্যন্ত যায়, সুতরাং নতুন এবং প্রাক্তন ধূমপায়ীরা একইভাবে কী সেরা তা চয়ন করতে পারেন।

অতিরিক্ত সুবিধার জন্য, প্রচুর লোকেরা মাল্টি-প্যাকগুলি বেছে নেয়-তারা কোনও পূর্ণ আকারের পণ্যটির প্রতিশ্রুতি না দিয়ে নতুন স্বাদগুলি পরীক্ষা করে।

প্রত্যেকে একটি ব্যক্তিগত ভ্যাপিং সেটআপ তৈরি করে যা তাদের প্রয়োজনের সাথে খাপ খায়। কিছু গ্রাহক কম নিকোটিন সহ হালকা ফলের স্বাদের জন্য যান, মাঝে মাঝে ব্যবহারের জন্য দুর্দান্ত। অন্যরা traditional তিহ্যবাহী ধূমপানের কাছাকাছি থাকা কোনও কিছুর জন্য উচ্চ লবণ-নিক সামগ্রীর সাথে শক্তিশালী তামাকের স্বাদে ঝুঁকছেন।

 

বাষ্পের স্বাস্থ্য সুবিধা

 

ভ্যাপিং নিয়মিত ধূমপানের চেয়ে একটি ক্লিনার বিকল্প সরবরাহ করে, কম ক্ষতিকারক রাসায়নিকগুলি আপনার ফুসফুসে প্রবেশ করে। আমার গবেষণাটি দেখায় যে সিগারেট থেকে ভ্যাপে স্যুইচ করা লোকেরা কয়েক সপ্তাহের মধ্যে আরও ভাল শ্বাস এবং কম কাশি রিপোর্ট করে।

 

Traditional তিহ্যবাহী সিগারেটের নিরাপদ বিকল্প

 

আমার গবেষণা গোষ্ঠীটি দেখেছিল যে ই-সিগারেটগুলি তামাক জ্বালানো থেকে ক্ষতিকারক টক্সিন ছাড়াই নিকোটিন সরবরাহ করে বলে কয়েক বছর আগে আমি ভ্যাপিংয়ের দিকে স্যুইচ করেছি। ইঞ্জিনিয়ার হওয়ার কারণে আমাকে বুঝতে সাহায্য করেছিল যে কেন ভ্যাপ কলমগুলি কম সমস্যা সৃষ্টি করে-তারা পোড়ানোর পরিবর্তে তাপ, তাই দহন থেকে কোনও ধোঁয়া নেই।

আমাদের সংস্থার পরীক্ষায়, সেকেন্ডহ্যান্ড বাষ্পের নিয়মিত সিগারেটের ধোঁয়ার চেয়ে প্রায় দশগুণ কম নিকোটিন ছিল - আপনি যদি আপনার চারপাশের লোকদের সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ।

স্বাস্থ্য ফোরামে, আমি ব্যাখ্যা করেছি যে ই-সিগারেট বাষ্পের সিগারেটের ধোঁয়ার চেয়ে কম ক্ষতিকারক রাসায়নিক রয়েছে। এফডিএতে এখন বিক্রি হওয়া ভ্যাপ পণ্যগুলির জন্য পরিষ্কার, কঠোর নির্দেশিকা রয়েছে। অবশ্যই, এটি কীভাবে দীর্ঘমেয়াদী স্বাস্থ্য-তবে বর্তমান অনুসন্ধানগুলি দৃ strongly ়ভাবে বোঝায় যে সিগারেট ধূমপানের চেয়ে বাষ্পের চেয়ে নিরাপদ।⁶আমার নতুন প্রকল্পটি এমনকি ক্লিনার দিয়ে ভ্যাপ রস তৈরির দিকে মনোনিবেশ করেছে, সহজ উপাদানগুলি কিছুটা আরও ভাল করার জন্য।

 

ক্ষতি এবং সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়ার ঝুঁকি হ্রাস

 

আমার ভ্যাপ পণ্যগুলি তামাক না জ্বালিয়ে অ্যারোসোলের মাধ্যমে নিকোটিন সরবরাহ করে। এর অর্থ নিয়মিত সিগারেটের ধোঁয়ার তুলনায় কম ক্ষতিকারক টক্সিন। প্রকৃতপক্ষে, এফডিএ নিশ্চিত করেছে যে ই-সিগারেট অ্যারোসোলে সিগারেটের ধোঁয়ার চেয়ে কম অনিরাপদ রাসায়নিক রয়েছে।

আমার চারপাশের লোকেরা সেকেন্ডহ্যান্ড ধোঁয়ার সাথে তুলনা করে বাষ্প থেকে খুব কম নিকোটিনের সংস্পর্শে আসে। এটি গুরুত্বপূর্ণ, যেহেতু ধূমপানের দীর্ঘমেয়াদী সংস্পর্শে গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।⁸আমার সল্ট নিকোটিন ভ্যাপ কলমগুলি একটি ক্লিনার পছন্দ দেয়, যা আমার চারপাশের লোকদের সেকেন্ডহ্যান্ড এক্সপোজার ঝুঁকি থেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। এছাড়াও, ডিসপোজেবল ভ্যাপগুলি প্রায়শই traditional তিহ্যবাহী সিগারেটের প্যাক কেনার চেয়ে সামগ্রিকভাবে কম অর্থ ব্যয় করে-তাই তারা আপনার মানিব্যাগেও আরও সহজ।

 

ডিসপোজেবল বাষ্পের সাথে অর্থ সঞ্চয় করা

 

ডিসপোজেবল ভ্যাপের জন্য প্রতিদিন নিয়মিত ধূমপানের প্যাকের চেয়ে কম খরচ হয়। আমি খুঁজে পেয়েছি যে ভ্যাপ স্টোরগুলি থেকে উচ্চ পাফ গণনা বিকল্পগুলি দীর্ঘস্থায়ী এবং দীর্ঘমেয়াদে আমাকে আরও নগদ সাশ্রয় করে।

Traditional তিহ্যবাহী সিগারেটের সাথে ব্যয় তুলনা

আমি আমার ইঞ্জিনিয়ারিং ব্যাকগ্রাউন্ড থেকে সংখ্যাগুলি সঙ্কুচিত করেছি, এবং ডিসপোজেবল ভ্যাপের সাথে সঞ্চয়গুলি বনাম traditional তিহ্যবাহী সিগারেটগুলি যথেষ্ট।⁹

ব্যয় প্রকার	প্রচলিত সিগারেট	নিষ্পত্তিযোগ্য বাষ্প
ইউনিট ব্যয়	20 এর প্যাক প্রতি 14.82 ডলার	আর অ্যান্ড এম টর্নেডো 9000 এর জন্য 99 10.99
দৈনিক ব্যবহার	1 প্যাক (20 সিগারেট)	~ 260 পাফস (9000 পাফ শেষ ~ 35 দিন)
মাসিক ব্যয়	£444.60	£63.44
বার্ষিক ব্যয়	£5,335.20	£761.28
বার্ষিক সঞ্চয়	-	£4,573.92

গণিতটি নিজের পক্ষে কথা বলে - আমাদের পুরষ্কার প্রাপ্ত ভ্যাপের মতো পণ্যগুলিতে স্যুইচ করা ব্যবহারকারীদের বার্ষিক 4,500 ডলারের বেশি সঞ্চয় করে।⁹এই অর্থ একটি বিলাসবহুল অবকাশ বা অবসর গ্রহণের সঞ্চয় বাড়াতে পারে। আমাদের 2017 গ্লোবাল ইকো টেক অ্যাওয়ার্ডের জন্য আমার গবেষণাটি দেখিয়েছে যে এই আর্থিক সুবিধাগুলি অনেক ব্যবহারকারীর রিপোর্ট করা স্বাস্থ্যের উন্নতির সাথে মেলে।

9000- পাফ মডেলগুলির মতো দীর্ঘস্থায়ী বিকল্পগুলি একক ইউনিট থেকে কয়েক সপ্তাহের ব্যবহার সরবরাহ করে, এগুলি ব্যবহারিক এবং মানিব্যাগ-বান্ধব উভয়ই করে তোলে।

 

দীর্ঘস্থায়ী এবং সাশ্রয়ী মূল্যের বিকল্প

 

গ্রাহকরা প্রায়শই বাষ্পের সাথে ভাল মূল্য পাওয়ার বিষয়ে অবাক হন। ডিসপোজেবল মডেলগুলি $ 5 থেকে 20 ডলার মধ্যে থাকে, তাই তারা দ্রুত, সহজ ব্যবহারের জন্য সাশ্রয়ী মূল্যের।²এই ছোট্ট ডিভাইসগুলি আশ্চর্যজনকভাবে দীর্ঘ-সাধারণভাবে 400 বা আরও বেশি পাফ প্রতিটি সিগারেটের দুটি প্যাকের সমান।

রিফিলেবল ভ্যাপ কিটগুলি প্রথম-প্রায় $ 30 থেকে $ 70- এ বেশি খরচ হয় তবে দীর্ঘমেয়াদে অর্থ সাশ্রয় করে। আপনি যদি প্রতিদিন ভ্যাপ করেন তবে গণিত রিফিলেবলের পক্ষে। উভয় বিকল্প নিয়মিত সিগারেটের তুলনায় সস্তা, নিকোটিন লবণ এবং সুস্বাদু ফলের স্বাদ সহ, কঠোর ধোঁয়াকে বিয়োগ করে।

বেশিরভাগ ডিসপোজেবল ভ্যাপে আজ পুরানো সংস্করণগুলির তুলনায় ব্যাটারি এবং উচ্চতর পিএফএফ গণনা উন্নত হয়েছে।

ব্যয় তুলনা ডেটা এবং স্বাস্থ্য বেনিফিটের তথ্য অভ্যন্তরীণ গবেষণা এবং শিল্পের মান থেকে প্রাপ্ত। এই বিশ্লেষণে বিক্রয় ডেটা এবং গ্রাহকের প্রতিক্রিয়া পর্যালোচনা জড়িত এবং সংখ্যাগুলি নির্ভরযোগ্য গবেষণা পদ্ধতি ব্যবহার করে যাচাই করা হয়েছে।

 

উপসংহার

 

ডিসপোজেবল বাষ্পগুলি ধূমপায়ীদের ছাড়ার একটি সহজ উপায় দেয়। আমি সত্যিই পছন্দ করি যে এই কলমগুলি কীভাবে প্যাকটি খোলার জন্য প্রস্তুত হয়, একটি ফলের স্বাদ বা তামাকের মিশ্রণ চয়ন করুন এবং আপনি যেতে ভাল।

প্রাক-ভরা তরল নিয়মিত সিগারেটের তুলনায় আপনার সময় এবং অর্থ সাশ্রয় করে। আমাদের দল সর্বদা এই পণ্যগুলিকে আরও দীর্ঘতর রাখার এবং বর্জ্য কেটে ফেলার উপায়গুলি সন্ধান করে। শীঘ্রই, আমরা 2024 সালে একটি বায়োডেগ্রেডেবল সংস্করণ চালু করব।

এটি গ্রহের যত্ন নেওয়ার সময় ভ্যাপিংয়ের মূল ইস্যু-রক্ষণাবেক্ষণের বিষয়গুলি সহজ করে তোলে।

 

FAQS

 

1। ডিসপোজেবল বাষ্পগুলি কী কী?

ডিসপোজেবল ভ্যাপগুলি হ'ল কোনও সেটআপ, রিফিলিং বা রক্ষণাবেক্ষণ ছাড়াই সরাসরি বাক্স থেকে ব্যবহার করার জন্য প্রাক-ভরা ই-লিকুইড-প্রস্তুত সহ একক-ব্যবহারের ডিভাইস।

2। ডিসপোজেবল বাষ্প কতক্ষণ স্থায়ী হয়?

ডিসপোজেবল বাষ্পগুলি সাধারণত 300 থেকে 5, 000 পাফের মধ্যে যে কোনও জায়গায় স্থায়ী হয়। বেশিরভাগ গড় ব্যবহারকারীদের জন্য, এটি প্রায় এক সপ্তাহ, তবে এটি আপনি কতবার ভ্যাপ করেন তার উপর নির্ভর করে।

3। রিচার্জেবল ডিসপোজেবল ভ্যাপগুলি নিয়মিতগুলির চেয়ে ভাল?

রিচার্জেবল ডিসপোজেবল ভ্যাপগুলি অতিরিক্ত মান দেয় যেহেতু আপনি ব্যাটারিটি শেষ হয়ে গেলে আপনি সমস্ত ই-তরলটি ফেলে দেওয়ার আগে পুরোপুরি শেষ করে শেষ করার পরে রিচার্জ করতে পারেন।

4। ডিসপোজেবল ভ্যাপে কোন নিকোটিন শক্তি পাওয়া যায়?

ডিসপোজেবল বাষ্পগুলি সাধারণত 2% থেকে 5% এর মধ্যে শক্তিতে লবণ নিকোটিন সরবরাহ করে। এই উচ্চতর স্তরগুলি ব্যবহারকারীদের স্ট্যান্ডার্ড ভ্যাপ মোড বা পিওডি মোড সিস্টেমের তুলনায় আরও শক্তিশালী, দ্রুত হিট দেয়।

5 ... আমি কীভাবে ব্যবহৃত ভ্যাপ কলমগুলি নিষ্পত্তি করব?

ব্যবহৃত ভ্যাপ কলমগুলিতে লিথিয়াম-আয়ন ব্যাটারি থাকে, যাতে তাদের বিপজ্জনক বর্জ্য হয়। অনেক ভ্যাপ শপগুলিতে এই ডিভাইসগুলির জন্য বিশেষভাবে পুনর্ব্যবহারযোগ্য বাক্স রয়েছে। এগুলি কখনও নিয়মিত আবর্জনায় টস করবেন না-তারা পরিবেশকে গুরুতরভাবে ক্ষতি করতে পারে না। গ্রাহকদের রিচার্জেবল ব্যাটারি এবং বিপজ্জনক উপকরণগুলি পুনর্ব্যবহার করার জন্য যথাযথ বর্জ্য পরিচালনার নির্দেশিকাগুলি অনুসরণ করা উচিত।

6। ফলের স্বাদগুলি কি ডিসপোজেবল ভ্যাপে জনপ্রিয়?

ফলের স্বাদগুলি ডিসপোজেবল ভ্যাপ ব্যবহারকারীদের মধ্যে অত্যন্ত জনপ্রিয়। লস্ট মেরির মতো ব্র্যান্ডগুলি প্রচুর পরিমাণে ফল-ভিত্তিক স্বাদ সরবরাহ করে, যে কেউ বাষ্পের সময় মিষ্টি এবং সতেজ কিছু খুঁজছেন তাদের জন্য আদর্শ।

প্রকাশ: এই বিষয়বস্তু কেবল তথ্যমূলক উদ্দেশ্যে সরবরাহ করা হয় এবং পেশাদার পরামর্শের বিকল্প হয় না। তথ্যটি অভ্যন্তরীণ গবেষণাকে প্রতিফলিত করে এবং ভ্যাপিং শিল্পের শীর্ষস্থানীয় সংস্থা শেনজেন ম্যাজিক টেকনোলজি কো, লিমিটেড দ্বারা স্পনসর করে।

 

রেফারেন্স

1^ https://www.napacannabiscollective.com/disposable-vapes/disposable-vapeess%3a-theretimate-convenience-for- veapers

2 H

3 H

4^ https://pouchdaddy.com/blogs/news/explaror-the-gorld-of-disposable-vapes?srsltid{ {6} Famboopa5pqzv6yimwo2qqaa3ljhntrgj {12}}}}}}}}}}}}}}}} ut

5 H

6 H

7^ https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-preention/83}} uths-you-need-to-ank- about-vaping

8^ https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/pmc4565991/

9 H